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1 perfil de salud
Para analizar y conectar patrones
190 min
En la sesión exploratoria inicial
1 análisis
De composición corporal enfocado en deporte
100%
Virtual o presencial en Bogotá
PROCESO
Tres caminos,
una misma transformación
Salud con la comida
Dejar atrás la culpa, las dietas extremas y la restricción. Aprender a nutrirse desde el cuidado y las necesidades individuales, no desde el miedo ni el castigo.
Salud en el deporte
Redescubrir el ejercicio como algo que suma y no como un castigo. Volver a moverse por placer y bienestar, no por obligación ni por compensar lo que se comió.
Carrera saludable
Reconectar con lo que importa y lo que apasiona. Sanar desde adentro, sin la presión de las expectativas ajenas ni el peso de demostrar que se puede con todo.
RECURSO GRATUITO
9 señales para sanar tu relación con la comida y el deporte
Una guía descargable de auto-reconocimiento. Identifica las señales que tu cuerpo, tu mente y tu vida profesional te están dando. Sin recetas mágicas, solo claridad para empezar a sanar y transformar tu salud.
Auto-evaluaciones para marcar tu experiencia con honestidad
1 Bonus de 3 señales adicionales de sector profesional
Recomendaciones prácticas para cada señal
Llega a tu correo en minutos
PROGRAMA COMPLETO: HEALING PROJECT
Programa de transformación 1:1
Virtual o presencial · 12 semanas · 60 min / sesión
Un proceso personalizado para transformar tu salud alrededor de la comida, el deporte y la carrera profesional. Es un acompañamiento integral que parte de escucharte.
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10 sesiones quincenales de 60 min
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Sesión inicial extendida (75-90 min)
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Acompañamiento por WhatsApp semanal
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Plan de acción personalizado
PRESENCIAL · BOGOTÁ
Acompañamiento deportivo
Presencial · 60 min / sesión · Bogotá, Colombia
Sesiones de movimiento consciente para volver a disfrutar el deporte. Sin récords, sin castigo, sin obsesión. La actividad se adapta a cada persona y momento.
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Sesiones individuales o paquetes mensuales
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Actividad adaptada: caminata, trote, entrenamiento funcional
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Integrable con el Programa 1:1
SOBRE MÍ
Hola, soy Angela
Hace unos años mi vida era una carrera por demostrar que podía con todo: un trabajo que no paraba, maestrías y cursos que se acumulaban, una práctica deportiva visible en redes, y una relación de amor y odio con la comida, las dietas y mi peso.
Por fuera parecía disciplina y éxito. Por dentro era agotamiento, desconexión y una sensación constante de que nada era suficiente.
Hoy acompaño a otras mujeres a recorrer el camino que yo ya transité: dejar de demostrar y empezar a escucharse. No desde la teoría, sino desde la experiencia.
¿TE IDENTIFICAS?
Esto es para ti si...
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Sientes culpa por comer o por dejar de comer.
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Dietas restrictivas que solo dejaron malestar y más hambre.
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Episodios de atracones que después generan vergüenza.
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La comida es fuente de estrés, no de placer.
Sobre la comida
Son señales para parar y sanar.
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Culpa cuando dejas de entrenar durante un día.
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El ejercicio se convirtió en obsesión silenciosa.
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Tu vida social gira alrededor del deporte.
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Entrenas para compensar lo que comiste.
Sobre el deporte
Si algo de esto te suena familiar, no es casualidad.
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Agotada de ser la mujer que puede con todo.
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Burnout sin pausa posible.
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Carrera construida por necesidad, no por pasión.
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Logros profesionales que al final no llenan.